秋天已經過了一半，傍晚之後及清晨也都涼爽許多，運動到戶外便成了女孩們的新寵，許多愛漂亮的女孩，想在運動過程中拍照打卡、上傳FB、IG與朋友分享，但頂著大濃妝在路跑，不僅會引來路人的側目，濃厚的妝容也會造成肌膚的堵塞，進而形成痘痘、粉刺等許多肌膚問題。
進入乾燥的秋天，尤其在季節交替時，最容易造成肌膚乾癢、脫皮，戶外運動時又容易流失大量水分，建議先作好臉部清潔動作後，擦上質地清爽的保濕產品，再使用潤色的隔離霜、防曬乳，讓肌膚明亮光澤，運動結束後，盡速卸妝徹底清潔，避免毛孔阻塞造成肌膚傷害。女孩們不妨試試，無需濃妝豔抹就能裸妝戶外運動囉 ！
在盡情揮灑汗水之後，雖然感到全身有種說不出的暢快感，但流汗後的肌膚也因此變得更加敏感，尤其在代謝速度加快、毛孔擴張的情況下，運動後的30分鐘內，是身體吸收保養品的最佳時間，在清潔肌膚上，需要更溫和的小心呵護。
路跑、騎單車、露營、登山、或是到海邊玩水、衝浪等戶外運動開始盛行，比起待在有冷氣的健身房內，在大自然中享受汗流浹背的暢快感，更可以讓全身通體舒暢，不過在流了一身的汗水之後，不僅身上充滿黏膩感，流汗後的肌膚也變得更加敏感，尤其到海邊活動要格外小心，不能忽略紫外線及海水對皮膚的影響，引起色素沈澱、老化等各種皮膚問題。
然而不管是運動或是各種戶外休閒活動後的肌膚處於敏感狀態，在挑選洗沐用品時，留意成分溫和之外，擁有保濕配方，在溫和清潔髒污的同時，還可以順便保養，補充流失的水分，恢復健康保水的肌膚。
健康肌膚的表面帶有微酸性保護膜，這一層保護膜可作為肌膚屏障，酸鹼值約為pH5.5，可以減緩水分流失，避免外在刺激物滲透，一旦肌膚表面的酸鹼值改變，肌膚屏障功能也會被破壞，肌膚原有的自我保護功能就會受影響；因此清潔劑的酸鹼值是非常重要的，挑選酸鹼質中性或是偏弱酸性的產品，能給予好的清潔，讓肌膚更健康。
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